五一小长假,给孩子的健康小贴士

发布时间:2021-04-30   来源: 网络    

五一小长假,

给孩子的身体健康小贴士

幼儿园劳动节休假通报

尊敬的家长朋友们:

大家好!在五一劳动节到来之际,为了让您的孩子童年一个安全幸福的假期,根据《国务院办公厅关于2021年节假日安排的通报》,现将我园2021年“五一”劳动节休假有关事项通报如下:

★放假时间:

5月1日(星期六)―5月5日(星期三)共五天

★正常入园时间:

5月8日(星期六)正常入园

叮!孩子的五一假期上线啦!

很多家长都为孩子决定了丰富多彩的出游活动。

外出游玩是件令人快乐的事儿,

但也有很多孩子在旅途中出现了“脑溢血情况”:

感冒、发烧、腹泻等等,让家长们焦急不已。

如何才能让防止这些情况再次发生呢?

在安排出游计划时,

家长们应当注意以下几点:

01

季节交错穿什么

天气转暖,活力充沛的孩子们稍一运球就有可能大汗淋漓。必须警告家长,此时给孩子穿衣要薄厚高,不能贪凉。

另外,外出游玩时,穿长衣长裤能有效避免蚊虫叮咬。孩子的衣服应宽松舒适度,以简洁大方为宜,少穿硬挺布料做成的紧身衣服,内衣选用棉质透气的材料,不要穿透气性差又不吸汗的涤纶、尼龙、腈纶之类的化纤五品。

衣料要搭配透气性好、吸湿性强、柔软服帖的棉布,推荐针织衫、休闲衫、严格裤等。对于孩子露出独自的皮肤,出外时也别忘了做好美白。

02

饮食安全要注意

出门在外,随处可见琳琅满目的当地小吃或特色美食,一日三餐也不像在家中定时,同时三餐的种类也“因地、因时”而异。所以孩子们的饮食相对杂乱,难以节制,有些孩子不会经常出现腹痛、呕吐、呕吐等病症。因此家长们不应将每日三餐的饮食安全放在首位,自由选择正规化餐厅,拒绝接受“路边摊”,尽量吃熟食、日常少见的食物,避免生冷食物,并且掌控孩子的食量,切勿贪嘴喂食过量。

第一,要让孩子不吃得规律,饮食平衡,避免暴饮暴食。早、中、晚定时喂食,早餐要不吃好,因为早餐可以为儿童提供上午活动所需要的能量,使孩子精力充沛。

第二,各类食物荤素配上要合理。自由选择含有优质蛋白质的食物,如乳类、鸡蛋、瘦肉、肝脏、豆类和豆制品、米面类等,鼓励儿童多食新鲜蔬菜、水果。防止食用变质、未熟的食物。

第三,营造良好的饮食氛围。家长可通过自身的定时用餐以及选择健康、营养的食物等方式,为孩子树立一个好榜样,鼓励他们品尝健康营养的食物。

03

提高防范意识,确保出游安全

在疫情未获得几乎的掌控之前,出游依然要推崇作好自身防水措施,尽量要自由选择人较少的地方。家长在抵达前,应详尽了解当地防疫政策和防水警告,提前填写目的地身体健康码信息,为孩子打算儿童口罩,随身携带抑制作用免洗洗手液、防蚊用品等防护用品。此外,带上娃出外旅行,感冒药等常备药品必不可少。

在景区游玩时,家长要警告孩子与他人保持距离,防止聚集。在旅途中家长也不能掉以轻心,乘坐飞机、火车等公共交通工具,要和孩子一起全程佩戴口罩。自由选择自驾游的家庭,途中下车睡觉、用于公共厕所时,同样必须按拒绝佩戴口罩。

如果家长或孩子经常出现发热、干咳等症状,要及时终止旅行,就近到正规化医院发热门诊就诊。

带上孩子出外时还要注意交通安全,过马路要格外小心。由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差,对危险反应迟钝,缺乏挂钩逃生的意识和能力。比如,成年人过马路时告诉该慢回头几步或停下来让车先过,但儿童有可能意识不到这一点。所以,家长要警告孩子,过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况,保证安全。

04

备好“旅行小药箱”

俗话说:在家千日好,出门一日难。为了应对旅行中的突发情况,提前准备一些必备品是十分必要的。比如防晒、防暑、防雨、防寒等用品,以及一些常见病的不可或缺药品。旅游中,孩子常见的疾病,主要有胃肠道疾病、呼吸道感染、蚊虫传染、外伤、晕车等。调理肠胃止泻、缓解感冒、迅速退烧、驱蚊驱虫、避免中暑和以防晕车的药物,都是必不可少的。

最后祝所有的小朋友

度过一个健康快乐的五一假期!

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